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山へおさんぽ

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2018.05.27

レオと山へ。

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🐶母を看取り、犬と暮らす独身40代｜日常コミックエッセイ連載中 | 広島在住⛩️
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五十肩と診断されて3か月。いまだに腕は上がらないし、痒いところにも手が届かないし、着替えもひ

五十肩と診断されて3か月。

いまだに腕は上がらないし、
痒いところにも手が届かないし、
着替えもひと苦労です😂

そんな中、
「買ってよかった！」と思ったものを
まとめてみました。

特にメンタームQ軟膏は、
塗るとスースーして気持ちよくて
痛みが気にならなくなる感じがお気に入り✨

私は湿布でかぶれることが多くて、
日光を気にしないといけないのも地味にストレスだったので、

軟膏タイプで気軽に使えるのが
すごく助かっています😊

ただ、

お風呂上がりに塗ると
スースー感が想像の数倍になります🤣

五十肩のみなさん、
「これ便利だったよ！」というものがあれば
ぜひ教えてください🙌
#五十肩 #四十肩 #肩関節周囲炎 #メンタームQ軟膏 #コミックエッセイ #エッセイ漫画

「先生、今年中に終わりますか？」矯正後半になると誰もが一度は聞きたくなる質問😂 歯並びもだい

「先生、今年中に終わりますか？」

矯正後半になると
誰もが一度は聞きたくなる質問😂

歯並びもだいぶ整って、

抜歯した隙間も閉じて、

ゴムかけも終わって（？）、

もうそろそろじゃない…？

って思っていたのですが、

先生から返ってきたのは

「ひとつ確実に言えるのは、
序盤ではないです」

でした🤣

そんなことは
わかっとるわーーー！

と思いつつ、

噛み合わせの微調整には
まだ時間がかかるとのこと💦

そして先生から

「どうしても今年中に外したいなら
考えますけど」

と言われて、

一瞬

心が揺れたのですが、

せっかくここまで頑張ったし、
ちゃんと最後まで整えたい気持ちもあって🤔

結局

「いえ、大丈夫です」

と答えました😂

矯正後半は

早く外したい気持ちと

でもちゃんと仕上げたい気持ちの間で

ずっと揺れていた気がします。
#ワイヤー矯正 #大人の歯列矯正はじめました #大人の歯列矯正 #コミックエッセイ #ブラケットオフ

「今の歯で気になるところありますか？」先生にそう聞かれて一瞬フリーズしました😂 気になってい

「今の歯で気になるところありますか？」

先生にそう聞かれて
一瞬フリーズしました😂

気になっていた歯並びも
ちゃんと改善した。

ここまで
きれいに整えてもらったし、

他に気になる歯は
特にない。

だけど、
ブラックトライアングルは
ちょっと気になる…

でもそれは
矯正でどうこうなる問題じゃない気がする🤔

結局

「特にないです！」

と答えました🤣

でもその後も普通に
装置は外れませんでした😂

矯正後半は

「いつ終わるんだろう…」

ってずっと思っていました。

#アンカースクリュー #ワイヤー矯正 #大人の歯列矯正はじめました #大人の歯列矯正 #コミックエッセイ

「まずまずの仕上がりです」先生のその一言で「え！？ついにゴール見えてきた！？」ってめち

「まずまずの仕上がりです」

先生のその一言で

「え！？ついにゴール見えてきた！？」

って
めちゃくちゃ期待してしまいました😂

2年目は
大きな変化は少ないけど

「もう終わる？」
「いやまだ？」
を繰り返してた気がします。

#ワイヤー矯正 #大人の歯列矯正はじめました #大人の歯列矯正 #コミックエッセイ #漫画

歯列矯正Q&A後編です😊 たくさん質問いただきありがとうございました🙏 今回は・矯正中の見

歯列矯正Q&A後編です😊

たくさん質問いただき
ありがとうございました🙏

今回は

・矯正中の見た目
・外食問題
・お金のこと
・アンカースクリュー
などについて答えています😂

これから矯正を考えている方の
参考になればうれしいです✨

#大人の歯列矯正 #ワイヤー矯正 #コミックエッセイ #アンカースクリュー

インスタで募集した歯列矯正の質問に答えてみました😊 質問くださった方、ありがとうございます🙏

インスタで募集した
歯列矯正の質問に答えてみました😊

質問くださった方、
ありがとうございます🙏

痛みや着色についての質問が
特に多かったです！

全部は入りきらなかったので
前後編に分けています😂

これから矯正を考えている方の
参考になればうれしいです✨

#大人の歯列矯正 #ワイヤー矯正 #コミックエッセイ

歯列矯正2年目。最初の頃みたいに「めっちゃ動いてる！！」感は減ってきました😂 素人目には

歯列矯正2年目。

最初の頃みたいに
「めっちゃ動いてる！！」
感は減ってきました😂

素人目には
もうかなり揃って見えるのに

レントゲンで
歯の根っこの向きを見ながら
細かく調整しているらしい。

矯正って奥が深い🦷

一年目は
抜歯や痛みで大変だったけど
変化がわかりやすくて楽しかった。

二年目は
痛みはかなり減ったけど
変化もゆるやかで
ちょっと退屈😂

でもちゃんと
ゴールには近づいてる…はず！
#アンカースクリュー #ワイヤー矯正 #大人の歯列矯正はじめました #コミックエッセイ

ゴムかけ生活、始まりました最初は「こんなの毎日できる！？」って思ってました😂 ゴム飛ぶ

ゴムかけ生活、始まりました

最初は

「こんなの毎日できる！？」

って思ってました😂

ゴム飛ぶし
食事のたびに外すし
外食の時はトイレで着脱。

しかも
たまにティッシュに包んだまま
捨てる（笑）

でも

ゴムかけをサボると
治療期間が伸びると聞いたので

食事と歯みがき以外は
真面目につけてました🙏

そして気づけば
意外と生活の一部に。

去年大掃除してたら
収納棚の上から
飛んでったゴムを発見して

「こんなところまで飛んでってたのか…」

って
ちょっと懐かしくなりました😂

※当時を振り返って描いています。
今は無事に矯正も終わっています️（現在は保定期間中です）
#アンカースクリュー #ワイヤー矯正 #大人の歯列矯正はじめました #大人の歯列矯正 #コミックエッセイ #歯列矯正 #ゴムかけ

ゴムかけ、ついに始まりました。ゴムの力で歯を動かしていくらしいのですが… 説明を聞いてもな

ゴムかけ、ついに始まりました。

ゴムの力で
歯を動かしていくらしいのですが…

説明を聞いても
なんとなくしか理解できてなくて

「なるほど…？」
って聞いてます😂

そして今回
いちばん不安だったのが

下5番。

以前
「奥歯グラグラ事件」
を起こした歯です

「え…
その歯ひっぱって大丈夫！？」

ってかなりビビってました😭

（結果的には大丈夫だったのですが
当時の私はめちゃくちゃ不安でした😂）

ゴムかけ、
やってみた感想は
次回の投稿で🙏
#アンカースクリュー #ワイヤー矯正 #大人の歯列矯正はじめました #大人の歯列矯正 #コミックエッセイ #ゴムかけ

アンカースクリューがついてた時は食べ物絡まるし歯みがき大変だし口の中の異物感もすごくて「

アンカースクリューがついてた時は

食べ物絡まるし
歯みがき大変だし
口の中の異物感もすごくて

「早く終わってくれ〜😭」

と思ってました😂

なので
装置部分がお休みになった時の
解放感がすごかったです（笑）

食べ物絡まない！
歯みがきしやすい！
快適〜〜〜！！！

ちなみに
私はアンカースクリューで
歯を動かしていた期間は約4カ月でした。

（ネジは最後まで入ってました😂）

矯正って
ずっと同じ状態じゃなくて

装置増えたり
外れたり
また増えたり…

そのたびに
「口の中の環境」が変わるんだなぁ
と実感しています🙏

そして次回、
また新しい装置が
口の中に入ります😂

やっと快適になったのに！
#アンカースクリュー #ワイヤー矯正 #大人の歯列矯正はじめました #大人の歯列矯正 #コミックエッセイ

五十肩になってから始めたリュック生活。一週間続けてみた感想は… 「両手が空くって、かなりラク

五十肩になってから始めた
リュック生活。

一週間続けてみた感想は…

「両手が空くって、かなりラク」

荷物の重さが左右に分散されるので、
肩の負担もだいぶ違う気がしました。

今回使っているのは
@gastonluga の
「Spläsh Bpro Backpack - 14"」

必要最低限だけ入れる運用にしたら、
今の自分にはちょうどよかったです😍

・財布
・スマホ
・イヤホン
・ハンカチ
・ポーチ
・エコバッグ
などを入れて使っています。

あと、
形がしっかりしてるので
カフェやバスの中で自立してくれるのも便利でした。

スマホは普段サイドポケットに入れてますが、
人混みでは前ポケットに移動。

すぐ取り出せるの便利だけど、
防犯面ちょっと悩みます😂

五十肩、
無理すると長引くらしいので
しばらくはリュック生活で
肩をいたわっていこうと思います。

公式ストア限定15%OFFクーポン
【kinako2615】
（有効期限 2026年5月31日まで）

#GastonLuga #ガストンルーガ #PR #ad

装置をつけて一年経ちました🦷 抜歯4本、アンカースクリュー脱落、入れ直し、奥歯グラグラ事件… い

装置をつけて一年経ちました🦷

抜歯4本、アンカースクリュー脱落、入れ直し、奥歯グラグラ事件…

いろいろあったけど

こうやって比べると
ちゃんと歯が動いてて感動🥺

特に気になってた出っ歯が
引っ込んできたのが嬉しい…

なので私はもう

「そろそろ終わりでは！？」

と思ったんですが

先生に
「ゴールはまだまだ遠いですね☺️」
と言われました

聞くんじゃなかった…

矯正治療って

①ガタガタを整える
②抜歯の隙間を使って歯を動かす
③高さを整える

大まかに
この3段階あるそうで

私はまだ②の途中らしいです😂

さらに
「どこをゴールにするかで期間も変わる」
とのこと

矯正、奥が深い…。
#大人の歯列矯正はじめました #大人の歯列矯正 #歯列矯正 #漫画 #コミックエッセイ #アンカースクリュー #ワイヤー矯正

五十肩になってから、「脱ぎ着しやすい服」が最優先になりました😂 特にブラ問題…！ブラトップもラ

五十肩になってから、
「脱ぎ着しやすい服」が最優先になりました😂

特にブラ問題…！
ブラトップもラクだけど夏は暑そう…。

そんな時に見つけた
前ボタンタイプ！！

「これなら痛くないのでは！？」
と感動したんですが……

売り場が介護コーナーで、
プライドが邪魔して買えませんでした（笑）

#コミックエッセイ #漫画 #日常エッセイ #五十肩 #四十肩

矯正中でも好きなものは食べたい😂 …ので家では普通に食べてましたでも問題は外食「噛み切れ

矯正中でも好きなものは食べたい😂

…ので
家では普通に食べてました

でも問題は外食

「噛み切れるか」
「装置に絡まないか」

を考えながら
メニュー選んでました

特に上顎のアンカースクリュー装置は
ゴムかけと違って、食事中も外せないので
なかなかやっかい…

繊維質の多い野菜（えのきやもやし、ごぼう、ほうれん草…）
肉のすじ、刺身

この辺かなり絡まる😭

あと意外だったのがパン

ブラケットに
ネチョッと張りついて
取りづらい…

なので矯正中は

鏡
つまようじ
ウェットティッシュ
歯ブラシ

をポーチに常備

あと地味に
「トイレ綺麗そうなお店」
選びがちでした

でもそんなこと言いながら
結局好きなものを
気を付けながら食べてました😂

（生ハムだけはちょっとトラウマ）
#大人の歯列矯正はじめました #コミックエッセイ #大人の歯列矯正 #アンカースクリュー

五十肩生活も2か月目…。今までずっとショルダーバッグ派だったんですが、「いつも同じ肩ばっか

五十肩生活も2か月目…。

今までずっと
ショルダーバッグ派だったんですが、

「いつも同じ肩ばっか使ってるな…」
と気になり始めて、
最近リュック生活はじめました。

今回使っているのは
@gastonluga の
「Spläsh Bpro Backpack - 14"」

これ、
リュックなのにカジュアルすぎず、
通勤にも普段使いにも合わせやすいです👍

しかも見た目以上に実用的で、

・A4サイズ収納可
・14インチPCまで収納OK
・PCポケットはクッション付き
・防水
・形が崩れにくい
・ダブルファスナーで開けやすい
・サイドポケットあり

とかなり使いやすそう。

個人的には
ランドセルっぽい形がかわいくて好きです🎒

サイドポケット、
スマホ入れるの便利そうだけど
防犯面ちょっと気になる…🤔

リュック派のみなさん、
スマホどこ入れてますか？

ということで、
一週間使ってみます！

公式ストア限定15%OFFクーポン
【kinako2615】
（有効期限 2026年5月31日）

#GastonLuga #ガストンルーガ #PR #コミックエッセイ

五十肩の注射は平気なんです。本当にツラいのはその後。「じゃあ服を着てくださいね〜」の時間。

五十肩の注射は平気なんです。
本当にツラいのはその後。

「じゃあ服を着てくださいね〜」の時間。

袖に腕を通すだけで
肩がズキン！

キャミ＋カーディガンが一番ラクなんだけど、
注射のあとリハビリもあるので、
結局“動きやすい服”優先になりがちで…。

しかも病院って
「次の方どうぞ〜」の空気が早い😂

五十肩、着替えが最大の難関です。
#コミックエッセイ #漫画 #五十肩 #四十肩

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