矯正が終わって、現在は保定期間中。
寝る時にマウスピースのリテーナーをつけています。
寝ている間なら
6時間くらい余裕！
……と思っていたら、
奥歯の部分がバキバキに😱
どうやら寝ている間の歯ぎしり？で
リテーナーが割れてしまったようです。
先生に相談したところ、
「昼間つけてください」
とのこと。
昼間は
ご飯を食べたり、お菓子を食べたり、
コーヒーを飲んだり……
そのたびに
外して、またつける。
これが地味にめんどくさい😂
寝てる間の6時間なんてあっという間。
なのに……
昼間の6時間は長い。長すぎる。😂
