大人の歯列矯正はじめました～保定装置いつ外す？～

保定期間について気になってネットでいろいろ調べてみたのですが、
これも本当に先生によって言うことがバラバラで…。
「一生つけておいたほうがいい」という先生もいれば、
「矯正期間の倍は必要」という意見もあったり、
「2～3年くらいで十分！」という声もあって、ますます悩んでいます。

せっかくお金も時間もかけてキレイにした歯なので、後戻りはできれば避けたい…！
とはいえ一生つけとくのも違う気がして、迷っています。

みなさんはどうされていましたか？
保定期間や後戻りについて、よかったら教えてください～！