ストレッチポールで姿勢矯正

スポンサーリンク


整骨院の先生にストレッチポールでストレッチするといいよ!と教えてもらったので
真面目にやってます。

整骨院で使ったハーフタイプいいなと思った。

間違った使用すると腰痛めるから気を付けて…。

間違ったストレッチ方法で腰を痛める
三日間苦しみました。
タイトルとURLをコピーしました