整骨院の先生にストレッチポールでストレッチするといいよ！と教えてもらったので
真面目にやってます。
整骨院で使ったハーフタイプいいなと思った。
間違った使用すると腰痛めるから気を付けて…。
間違ったストレッチ方法で腰を痛める
三日間苦しみました。
kinako.org
2019.08.08
ストレッチポールで姿勢矯正
絵日記
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